Обращаем Ваше внимание, что запись на прием к врачу производится по адресу https://www.gosuslugi.ru и с помощью регионального сервиса https://www.talon.kurskzdrav.ru
Также записаться к врачу Вы можете, воспользовавшись чат-ботом в мессенджере MAX
Результаты независимой оценки качества оказания услуг
Вы смогли записаться к врачу?
Пройдите короткий опрос
Анкета для оценки качества условий оказания услуг медицинскими организациями в амбулаторных условиях доступна через сканирование QR-кода
Неделю с 6 апреля по 12 апреля 2026 года МЗ РФ объявило неделей продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ)
Что такое здоровье и здоровый образ жизни?
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения:
ЗДОРОВЬЕ – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это оптимальное качество жизни, обусловленное мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия природных и социальных факторов окружающей среды.
Что значит вести здоровый образ жизни?
Вести здоровый образ жизни – значит выстроить свою повседневность так, чтобы снизить риски для здоровья и повысить качество жизни.
Это индивидуальная стратегия поведения, направленная на физическое и душевное благополучие.
Эксперты выделяют следующие ключевые составляющие такого подхода:
СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание:
основа – разнообразные и богатые питательными веществами продукты: овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые и орехи.
Здоровое питание – это профилактика многих неинфекционных заболеваний. Это не жесткая диета, а полноценный и сбалансированный рацион.
Достаточная ФИЗИЧЕСКАЯ активность:
речь не обязательно о профессиональном спорте, а о регулярных нагрузках, таких как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде.
Это ключ к поддержанию здорового веса и здоровья сердечно-сосудистой системы.
ОТКАЗ от ВРЕДНЫХ привычек:
курение и злоупотребление алкоголем — главные враги здорового образа жизни. Искоренение этих привычек — один из самых эффективных способов снизить риск серьезных заболеваний.
Режим труда и отдыха:
важно чередовать работу и отдых. Полноценный сон, управление стрессом и забота о психическом здоровье – неотъемлемая часть здорового образа жизни.
Присоединяйтесь к Неделе продвижения здорового образа жизни! Начните с малого уже сегодня. Один маленький шаг – и ваше здоровье скажет вам спасибо!
Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!